APRENDER A TOMAR LAS COSAS CON CALMA: La exigencia y la impaciencia son dos características que hacen evidente la falta de un manejo adecuado de la frustración. Eso se debe a dos causas principales: La primera, es que en la familia nos acostumbraron a obtener las cosas sin ningún esfuerzo y nos volvimos exigentes con los demás. La segunda, es lo contrario, no nos dieron estímulos por nuestros logros y nos volvimos impacientes y deseosos de reconocimiento. 

REFERENCIA: Necesitamos hacer las cosas para beneficio propio, sin afectar a los demás y sin depender de su ayuda. Nuestros propósitos, necesitamos obtenerlos de acuerdo al aprendizaje sabio de intentar, fallar, hasta acertar y ser felices por lograrlo con nuestro propio esfuerzo. De esa manera, podemos valorar lo que hacemos sin necesidad de un reconocimiento de los demás y poco a poco tomaremos las cosas con más calma. 

REFLEXIÓN Y FRASE DEL DÍA:

¿Te has dado cuenta de lo que te causa frustración?...

¿Es porque de tus necesidades no tienes la satisfacción

o tal vez sea por la desilusión debida a tu pretensión?...

¿Y por ambas cosas has podido conocer la frustración?...

 

¿Has observado qué sucede en ti cuando te atrapa la ofuscación?

¿Te enojas, agredes, dices cosas indebidas, te llenas de tensión,

pasan por tu mente deseos de venganza y pierdes tu ubicación

o te reprimes, te aíslas, sientes lástima por ti y tienes preocupación?...

 

¿Te has percatado de lo que continuamente existe en tu Mente?...

¿Has pensado que la Felicidad no se obtiene completamente?...

¿Has creído que lo que tienes en la Vida es todo lo que puedes merecerte?...

¿Has sentido angustia cuando en la Vida no puedes satisfacerte?...

 

¿Has pensado que en la convivencia con la gente

debe haber alguna competencia constantemente?...

¿Has imaginado alguna amenaza frecuentemente

porque crees que tus cosas queridas puedan quitarte?...

 

¿Has podido sentir enojo en contra de alguna persona

porque no obtienes de ella lo que tu ser le demanda?...

¿Has podido distinguir una petición de una exigencia?...

¿Has llegado a sentir la desesperación y la impotencia?...

 

¿Has llegado a pensar en el suicidio como la única solución

para acabar con tus sufrimientos causados por tu frustración?...

¿Crees que la tristeza y la Felicidad tienen alguna correlación?...

¿Has podido discernir entre una necesidad y una pretensión?...

 

¡Desde que somos niños necesitamos conocer la frustración

para saber que obtener todo en la Vida no es una obligación

porque al exigirnos vivimos con pretensión y preocupación

y por vivir de esa manera no siempre logramos satisfacción

 

porque vemos en la Mente deseos alcanzados

sin Meditar en nuestras acciones para lograrlos

y persiguiendo el fin a su proceso descuidamos

y en ese proceso continuamente nos extraviamos!

 

¡Evidentemente, al no alcanzar el objetivo

surge el temor de que el deseo no sea complacido

y esto es la ofuscación que causa perjuicio

porque se pierde la Fe y la Esperanza en el futuro

 

y en nuestra Imaginación se puede ver nuestro porvenir

y ese destino lo deseamos pero sin tener que sufrir

sin Darnos Cuenta de que el sufrimiento en nuestro vivir

origina Fortaleza para que el futuro se pueda resistir!

 

¡El sufrimiento, también nos ubica en nuestro existir

para que en este momento no tengamos que maldecir

valorando que tenemos Vida y hay gente para coexistir

y que es todo lo que necesitamos para poder pervivir!

 

¡Primero necesitamos sufrir para poder la Vida proseguir

porque únicamente conociéndolo ya podemos discernir

entre lo que necesitamos y lo que deseamos conseguir

y al Meditarlo con un juicio claro ya podemos elegir!

 

¡Además, al futurizar veremos la manera de poderlo adquirir

y si percibimos sufrimientos que se tengan que prevenir

con nuestra Sensibilidad e Inteligencia ya podremos decidir

entre el deseo y el sufrimiento que por él puede ocurrir

 

o la necesidad que da Felicidad sin transgredir!

¡Si lo valoramos antes de actuar o de algo decir

nada equivocado de nuestra boca podrá surgir

y entonces por ninguna razón hemos de sufrir,

 

pero si nuestras pretensiones son exageradas

probablemente nunca podremos alcanzarlas

y la frustración nos hará decir malas palabras

e inclusive llegar a envidiar a otras personas!

 

¡También, muchas veces al platicar nuestros planes

con algún conocido o con familiares

pueden salir de nuestra boca palabras hostiles

 provocadas por anteriores frustraciones!

 

¡Y eso puede ser una razón para que no podamos

 alcanzar nuestras aspiraciones

porque incomodamos a la gente que necesitamos

 para satisfacer nuestras necesidades!

 

¡De igual manera, alguien puede hacernos dudar

 en alcanzar nuestras aspiraciones

porque si ha tenido frustraciones

su envidia puede nuestras intenciones debilitar,

 

pero si las callamos las continuamos

 con la Voluntad de nuestras Intuiciones

y atendiendo a la Intuición poseemos

 poder y convicción para alcanzarles!

 

¡Y mientras vivamos siempre podemos futurizar

y veremos el tiempo que pueden tardar en llegar

sin tener que desesperarnos hasta poderlas alcanzar

porque al llegar nos habrán de proporcionar Felicidad!

 

¡No necesitamos distraernos viendo los logros de otros

porque eso nos desubica de la Realidad de nosotros

y por ello desatendemos nuestros propios propósitos

y podemos complicar nuestro proceso para conseguirlos!

 

¡De esa manera evitaríamos manifestar la propia envidia

que nos haría desvirtuar los logros de otros con nuestra crítica

y esto puede ser un hábito cotidiano que no nos permitiría

Meditar en lo que necesitamos para obtener la Felicidad de cada día!

 

Job Moderno

 

Tomado del texto "La Frustración" que aparece en el libro "Así en la Tierra como en el Cielo" (Volver a la Inocencia).